中行流仓信息门户网

首页 > 美食 > 秋季,遇见这水果要多买,每天吃一点,晒黑的皮肤白回来了

秋季,遇见这水果要多买,每天吃一点,晒黑的皮肤白回来了

作者:匿名 热度:2840 时间:2019-12-02 15:38:39

覆盖着鱼鳞盔甲,有一条公鸡尾巴,这个动物家族是未知的,它在水果店里被发现。听到这个谜语,我们想到了菠萝。菠萝是我们生活中常见的水果。它尝起来又酸又甜,深受食客喜爱。

经常食用菠萝可以帮助人体消化蛋白质。吃肉和油腻食物后吃菠萝是最有益的。新鲜菠萝肉富含果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷等微量元素。

秋天,当我遇到这种水果时,我不得不每天多买些吃的。晒黑的皮肤变白了。哈梅分享了菠萝沙拉碗的烹饪步骤,颜色值高,味道好,适合所有年龄!

配料:

一个菠萝,100克火龙果,100克香蕉,100克苹果,200克酸奶,一把水果刀,一个水果勺和一个沙拉碗。

烹饪步骤:

1.准备配料和工具。

2.把菠萝顶部的叶子去掉,沿着叶子的根部去掉。不要切得太多,以免菠萝从底部漏出。

3.用水果刀把菠萝的底部和头部弄光滑,这样菠萝就能站稳。

4.如图所示,沿中间切成两半。

5.把切好的菠萝放好。

6.用水果刀绕着菠萝的内层打圈。取出菠萝肉很容易。小心不要把菠萝皮切得离侧面太近。

7.用水果刀取出菠萝肉,放入准备好的碗里。

8.用勺子把果肉拿出来修理。如图所示,菠萝杯完成了。

9.香蕉和苹果一半,火龙果三分之一。

10.将香蕉和苹果切成同样大小的小片。

11.火龙果和菠萝被切成相同的小块。

12.把所有水果块放在一起。

13.倒适量酸奶。

14.将水果和酸奶混合均匀,做沙拉。

15.把水果沙拉放进菠萝碗里。

16.菠萝沙拉碗是做好的。

17.换一口,爱不释手!

18.享受你的风情。

每个人都喜欢这个食谱吗?欢迎评论

密切关注香哈菜单,了解更多的饮食习惯。

 
© Copyright 2018-2019 pocopost.com 中行流仓信息门户网 Inc. All Rights Reserved.